jueves, 28 de noviembre de 2013

Guiso de merluza con patatas por menos de 4 euros


GUISO DE MERLUZA CON PATATAS

Precio: 3.25 euros
Tiempo de preparación: 1 hora


Delicioso y nutritivo plato que nos puede salir muy barato

Ingredientes:
- 2 PAQUETES MERLUZA CONGELADA DIA   2 rodajas 0.85e
-caldo de pescado DIA    0.90e
-1 rama de Apio, 4 tomates, 3 Zanahorias, 1 limon, 2 patatas grandes, ajo, cebolla, 
perejil, pimiento rojo. VERDURERIA  1,50 e


PASO: PICAMOS EN DADOS PEQUEÑOS TODOS LAS VERDURAS. 
2º: PONEMOS A FREIR EN ACEITE DE OLIVA:
Zanahoria, pimiento rojo, apio, ajo, cebolla (10 m)
echar el tomate y el perejil (15m) machacar y revolver todo lo que hay en la sarten
echar las patatas u revolver.
echar la merluza por encima hasta que se haga un poco con el vapor
 echar el caldo de cocido y una pizca de sal
dejar hervir hasta que las patatas estén echas.
 apagar el fuego y dejar reposar 10 minutos.

Y LISTO!!!







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